Les séances de sophrologie en groupe continuent avec l’association Souffle et Mouvement de Saint-Gilles. Je vous y propose une séance collective mensuelle durant toute l’année scolaire.
La prochaine séance de groupe aura lieu samedi 28 mars. Deux horaires possibles : 9h30 ou 10h45.
Ambiance conviviale et détendue, venez en toute simplicité pour vous aider à relâcher les tensions des dernières semaines.
Pour plus d’informations et vous inscrire, c’est ici !
Pour plus d’infos
Et pour rester connecté
Participez à un atelier de yoga sur la joie : respiration, méditation et mouvements pour retrouver énergie positive et bien-être au quotidien. Réservez votre place !
Découvrez la sophrologie grâce à une mini pratique audio gratuite : relaxation, respiration et apaisement…
Le pranayama, l’art de la respiration yogique : définition, bienfaits et effets, techniques simples et conseils pour pratiquer facilement
Le stress est devenu l’un des problèmes les plus fréquents de notre époque. Un stress chronique peut rapidement impacter la santé physique et mentale.
L’anxiété correspond à une réaction émotionnelle normale face à une situation perçue comme menaçante ou incertaine. Chez l’enfant et l’adolescent, elle participe au développement adaptatif. Toutefois, lorsque cette réponse devient excessive, persistante ou inadaptée,...
La beauté, c’est partout : dans un arc-en-ciel, un sourire, un dessin, une chanson… Mais pourquoi dit-on que certaines choses sont « belles » et d’autres non ? Est-ce que tout le monde trouve les mêmes choses belles ? Peut-on être beau à l’intérieur ? Et si on se...