Sophro, Yoga, Philo
Pour une meilleure qualité de vie
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sophrologue, enseignante yoga, animatrice philo
la santé avant tout
Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) : « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social ». La santé mentale en est une composante essentielle, un état d’équilibre « qui permet à chacun·e de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ». En tant que sophrologue, enseignante de yoga et animatrice d’ateliers philo, Camille est à l’écoute de vos besoins et demandes pour vous accompagner à développer ou maintenir une bonne qualité de vie.
Prendre soin de soi
est un acte de courage
“
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Actualités
Pause estivale
L’été est souvent associé aux vacances, au soleil et au ralentissement du rythme. Pourtant, beaucoup d’entre nous ont du mal à déconnecter…
Balades méditatives
Les balades méditatives associent marche en pleine nature et pleine conscience pour apaiser le stress. Au programme cet été…
Séance collective
Prendre du temps pour soi est essentiel, et il est parfois encore plus enrichissant de le faire en partageant un moment avec d'autres. La sophrologie en groupe offre un espace bienveillant où chacun·e peut se recentrer, se détendre et développer ses ressources...
Éducation Thérapeutique du Patient
Je vous propose désormais un accompagnement en éducation thérapeutique du patient (ETP) pour améliorer votre qualité de vie.
Yoga seniors
Le corps change avec l’âge. Pourtant, rester actif est essentiel pour conserver autonomie, vitalité et qualité de vie. Pratiquer du yoga pour seniors ?
Les profils émotionnels
Explorez comment les neurosciences (Richard Davidson) éclairent les bienfaits de la sophrologie et du yoga sur l’équilibre émotionnel