Sophro • Yoga

Pour une meilleure qualité de vie

sophrologue,
enseignante yoga

sérénité et vitalité
à chaque âge de la vie

Et si la santé était moins une performance qu’un équilibre serein entre cœur, corps, esprit et lien aux autres ?

J’accompagne, à travers la sophrologie et le yoga adapté, pour cultiver cet équilibre au quotidien.
Ensemble, nous travaillons sur la régulation du stress, à chaque étape de la vie, en apprenant à ralentir et à écouter finement les sensations du corps.
C’est une invitation à se reconnecter à soi-même, à sa boussole intérieure, pour traverser les défis de l’existence.

Que l’on cherche à apaiser l’anxiété, à retrouver confiance ou à préserver sa mobilité, je propose une pratique sur-mesure, respectueuse des limites de chacun·e.
Pour avancer, pas à pas, vers plus de sérénité et de vitalité.

Présentation

Sophro

Séances individuelles et collectives

Yoga

Cours, ateliers et stages

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Prendre soin de soi
est un acte de courage

Faire le premier pas

“

« Camille est une sophrologue très à l’écoute et qui propose des séances sur mesure en fonction des besoins »

« La pratique du yoga avec Camille est bienveillante. Elle est à l’écoute et attentive. Ses observations permettent de progresser à son rythme »

« L’atelier proposé par Camille m’a réconcilié avec la philosophie et le débat d’idées. J’ai apprécié écouter les autres et osé m’exprimer »

    
 
 
         
   Florence Quentel 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Camille est une professeure exceptionnelle. Elle s'adapte à tous les niveaux. Elle est pleine d'humanité et d'empathie. Ses cours sont ressourçants, inspirants et revitalisants. C'est un bonheur d'être son élève !
  
 
        
   Bruno Legrand 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je vais en septembre prochain, suivre ma deuxième année de pratique de yoga avec Camille. C’est un vrai bonheur de l’avoir comme professeur. Une très bonne ambiance règne pendant les cours et Camille sait adapter en fonction de chacun, les différents mouvements et positions. J’ai eu l’occasion également d’avoir eu un cours à son domicile avec une de mes voisines, là encore sa disponibilité, son écoute et sa gentillesse nous ont ravis. Vivement  la rentrée !! 😀🧘‍♂️🙏
  
 
        
   Anne Kerbrat 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Camille est une belle personne et une grande professionnelle. Je participe depuis plusieurs années aux cours de yoga qu 'elle dispence avec professionnalisme et bienveillance. Elle est à l'écoute de chacun de ses élèves. Dernièrement j ai participé à une balade médidative ... Ce fut un moment suspendu, un réel bonheur que je vais renouveler rapidement. Bravo Camille et encore merci ! A très vite Anne
  
 
        
   Marie C. 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je vous recommande Camille,  qui est une belle personne, douce, attentionnée. Le son de sa voix vous fait lâcher prise et c'est un cours de yoga de pur bonheur qui commence. Une belle relaxation et une bonne nuit de sommeil assurée!  Merci Camille pour cette belle année de découverte du yoga à tes côtés. Assurément on se retrouve à la rentrée! Les bienfaits de tes énergies positives sont trop précieux.
  
 
        
   B. julien 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande les cours de yoga de Camille sans hésiter. C'est toujours un vrai plaisir de m'y rendre. Camille est une professeure très douce, attentive à chacun et chacune, et elle veille à ce que tout le monde se sente à l'aise pendant la séance. Ses explications sont toujours très claires et sa voix douce rend les cours particulièrement apaisants. Les séances sont variées, avec de nouvelles propositions et de nouvelles pratiques régulièrement, ce qui permet de progresser tout en gardant le plaisir de la découverte. On ressort de chaque cours détendu(e), ressourcé(e) et avec l'envie de revenir. Merci Camille pour ton accompagnement bienveillant ! Héloïse
  
 
        
   Stella Millon 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cela fait plus de 6 ans que je pratique le yoga doux avec Camille. Camille s adapte aux besoins de chacun avec une grande pédagogie  et toujours avec bienveillance. Ses cours toujours différents et structurés, qui se terminent par un moment de méditation ,apportent détente, calme et permettent de lâcher prise . Ne pas hésiter à pratiquer sous son regard attentif.
  
 
        
   Cécile GIBAUD 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je pratique le Hatha yoga avec Camille depuis quelques années. Elle s'adapte à son public. Chaque séance a sa thématique et un une approche progressive pour atteindre une figure ou un enchaînement final. J'en ressort à chaque fois complètement apaisée mentalement et physiquement. C'est top!
  
 
        
   Camille Sudron 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Partageant les cours de yoga avec Camille depuis un an c’est toujours un moment très agréable et de détente - Camille met parfaitement à l’aise et est très à l’écoute! Merci pour ces moments hors du temps !
  
 
        
   denis bouvry 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Quel plaisir les cours de yoga de Camille le lundi soir. Un moment de relaxation indispensable dans notre vie speed. Camille est un excellente professeur et chaque séance est différente chaque semaine. Vivement septembre !
  
 
        
   Romain Aguera 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un grand merci à Camille pour son accompagnement en sophrologie ! J'avais un peu d'appréhension au début car nos séances se sont déroulées entièrement à distance, mais c'est une excellente surprise : la connexion passe super bien, la qualité de l'écoute est au rendez-vous et on se sent tout de suite en confiance. Une super expérience que je recommande vivement, même de loin !