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Sommeil

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Les troubles du sommeil touchent une personne sur trois en France. Mon accompagnement en sophrologie et yoga nidra ré-entraîne le système nerveux…

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Yoga-Théâtre

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Rejoignez un espace unique conçu pour et par des femmes, où le yoga et le théâtre s’unissent pour transformer la vulnérabilité en force.

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Séance collective de sophrologie, mensuelle à Saint-Gilles. Ambiance conviviale et détendue au sein de l’association Souffle et Mouvement.

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Exploration à travers le mythe d’Écho et Narcisse, la sophro et la philo : qui suis-je vraiment ? Ce que je vois de moi, ce que les autres voient…

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Découvrez comment la sophrologie agit sur la confiance en soi en régulant le système nerveux, en apaisant le mental et en reprogrammant le cerveau.

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Aphantasie et sophrologie : découvrez pourquoi la visualisation n’est pas indispensable en sophrologie et comment pratiquer avec les autres sens

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