La salutation fluide est un enchaînement lent et continu où chaque mouvement naît du souffle.
Salutation Fluide
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Yoga enfants
Le yoga pour enfants est une activité ludique et bienveillante qui permet aux enfants de bouger, de se détendre et de mieux se connaître. Destinée aux 6–10 ans, cette séance combine postures de yoga adaptées, jeux de mouvement, exercices de respiration et moments de...
Yoga-Philo : Joie !
Camille et Élodie s’associent à nouveau, et réunissent les associations brétiliennes Mycélium et La clé du champ, pour vous proposer un atelier de yoga-philo sur le thème de la JOIE. Un moment pour s’interroger avec le corps, le cœur et l’esprit autour de questions...
Salutation Lune
La Salutation à la Lune, ou Chandra Namaskar, est une séquence de yoga plus lente et plus introspective que la Salutation au Soleil. Elle est souvent associée à la détente, à la récupération et à l’équilibre émotionnel. Une pratique douce Séquence de postures de yoga...
Parcours sérénité maternelle
Lorsque j’interviens en école maternelle, je suis toujours frappée par l’intensité des émotions que vivent les jeunes enfants. Joie, frustration, excitation, inquiétude… tout est vécu pleinement, sans toujours disposer des mots ou des outils pour s’apaiser. Les...
Chakras
Les chakras sont fréquemment évoqués dans les pratiques de yoga, de méditation et de gestion du stress. Issus des traditions indiennes, ils sont aujourd’hui intégrés dans des approches modernes de bien-être. Qu’est-ce qu’un chakra ? Le mot chakra signifie « roue » en...
Om qui résonne
J'apprécie pratiquer des mantras lors des séances de yoga. Je vous propose dans cet article de découvrir la symbolique du son Om que je privilégie souvent en fin de séance pour clôturer la pratique. Un mantra en une syllabe, qui peut paraître simple, mais qui résonne...
Yoga-Philo : Ralentir ?
Préparez-vous à une expérience unique ! Avec l'association Mycélium, nous proposons un nouvel atelier Yoga-Philo sur le thème de la lenteur, l'occasion idéale de faire une pause et de reconnecter avec vous-même avant l'agitation des fêtes ! Cet atelier exceptionnel...
Pour celleux qui vont trop vite !
Je marche depuis des heures. J’ai quitté la ville au petit matin, incapable de dire exactement pourquoi. Je n’ai rien emporté, si ce n’est ce silence tendu qu’on garde après une dispute, et cette sensation que quelque chose se fissure en moi. Plus j’avance, plus...
Inscription Yoga
Bonne nouvelle : il reste encore des places pour les cours de yoga que je propose à la JA de Bruz ! En Hatha Yoga : - Lundi de 9h45 à 11h- Lundi de 11h15 à 12h30 En Yoga Doux : - Jeudi de 19h45 à 21h Vous pouvez consulter les informations sur :...
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