Je vous propose désormais un accompagnement en éducation thérapeutique du patient (ETP) pour améliorer votre qualité de vie.
Les profils émotionnels
Explorez comment les neurosciences (Richard Davidson) éclairent les bienfaits de la sophrologie et du yoga sur l’équilibre émotionnel
Balades méditatives
Les balades méditatives associent marche en pleine nature et pleine conscience pour apaiser le stress. Au programme cet été…
Yoga seniors
Le corps change avec l’âge. Pourtant, rester actif est essentiel pour conserver autonomie, vitalité et qualité de vie. Pratiquer du yoga pour seniors ?
Yoga Irano-Egyptien
J’ai testé le yoga irano-égyptien, une pratique mêlant postures dynamiques et vibrations vocales. Découvrez ce yoga encore peu connu.
Atelier yoga joie
Participez à un atelier de yoga sur la joie le dimanche 31 mai à Bruz : respiration, méditation et mouvements pour retrouver énergie positive et bien-être au quotidien. Réservez votre place !
Munz Floor
J’ai testé le Munz Floor, une pratique de mouvements lents au sol, basée sur des spirales. Je vous partage mon expérience…
Soulager le dos
Douleurs aux vertèbres thoraciques ? Soulagez-les avec le yoga ! Découvrez des postures spécialement choisies pour détendre et mobiliser votre milieu du dos.
Psoas tendu ?
Découvrez comment détendre le psoas, ce muscle profond responsable de douleurs lombaires et de stress. 4 postures de yoga simples pour le relâcher rapidement.
Pranayama
Le pranayama, l’art de la respiration yogique : définition, bienfaits et effets, techniques simples et conseils pour pratiquer facilement
Yoga enfants
Le yoga pour enfants est une activité ludique et bienveillante qui permet aux enfants de bouger, de se détendre et de mieux se connaître. Destinée aux 6–10 ans, cette séance combine postures de yoga adaptées, jeux de mouvement, exercices de respiration et moments de...
Yoga-Philo : Joie !
Camille et Élodie s’associent à nouveau, et réunissent les associations brétiliennes Mycélium et La clé du champ, pour vous proposer un atelier de yoga-philo sur le thème de la JOIE. Un moment pour s’interroger avec le corps, le cœur et l’esprit autour de questions...
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