Sophro, Yoga, Philo
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sophrologue, enseignante yoga, animatrice philo
la santé avant tout
Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) : « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social ». La santé mentale en est une composante essentielle, un état d’équilibre « qui permet à chacun·e de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ». En tant que sophrologue, enseignante de yoga et animatrice d’ateliers philo, Camille est à l’écoute de vos besoins et demandes pour vous accompagner à développer ou maintenir une bonne qualité de vie.
Prendre soin de soi
est un acte de courage
“
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Actualités
Salutation Lune
La Salutation à la Lune, ou Chandra Namaskar, est une séquence de yoga plus lente et plus introspective que la Salutation au Soleil. Elle est souvent associée à la détente, à la récupération et à l’équilibre émotionnel. Une pratique douce Séquence de postures de yoga...
Yoga-Philo : Joie !
Camille et Élodie s’associent à nouveau pour vous proposer un atelier de yoga-philo sur le thème de la JOIE. Un moment pour s’interroger avec le corps, le cœur et l’esprit autour de questions qui vous concernent : Le mouvement du corps est-il une condition de la joie...
Chakras
Les chakras sont fréquemment évoqués dans les pratiques de yoga, de méditation et de gestion du stress. Issus des traditions indiennes, ils sont aujourd’hui intégrés dans des approches modernes de bien-être. Qu’est-ce qu’un chakra ? Le mot chakra signifie « roue » en...
Stop burnout
Le burn-out ne se limite pas au monde du travail. Il existe plusieurs formes d’épuisement, touchant aussi bien les professionnels que les parents ou les aidants. De nombreuses personnes souffrent de fatigue mentale, de stress chronique ou d’une perte de sens profonde....
Om qui résonne
J'apprécie pratiquer des mantras lors des séances de yoga. Je vous propose dans cet article de découvrir la symbolique du son Om que je privilégie souvent en fin de séance pour clôturer la pratique. Un mantra en une syllabe, qui peut paraître simple, mais qui résonne...
Yoga-Philo : Ralentir ?
Préparez-vous à une expérience unique ! Avec l'association Mycélium, nous proposons un nouvel atelier Yoga-Philo sur le thème de la lenteur, l'occasion idéale de faire une pause et de reconnecter avec vous-même avant l'agitation des fêtes ! Cet atelier exceptionnel...
