Confiance
Découvrez comment la sophrologie agit sur la confiance en soi en régulant le système nerveux, en apaisant le mental et en reprogrammant le cerveau.
Phénoménologie
La phénoménologie nous invite à plonger dans notre expérience quotidienne pour redécouvrir comment le monde prend sens, instant après instant. Vous voulez en savoir plus ?
Atelier yoga joie
Participez à un atelier de yoga sur la joie le dimanche 31 mai à Bruz : respiration, méditation et mouvements pour retrouver énergie positive et bien-être au quotidien. Réservez votre place !
Sophro flash
Découvrez la sophrologie grâce à une mini pratique audio gratuite : relaxation, respiration et apaisement…
Séance collective
Les séances de sophrologie en groupe continuent avec l'association Souffle et Mouvement de Saint-Gilles. Je vous y propose une séance collective mensuelle durant toute l'année scolaire. La prochaine séance de groupe aura lieu samedi 30 mai. Deux horaires possibles :...
Stop anxiété infantile
L’anxiété correspond à une réaction émotionnelle normale face à une situation perçue comme menaçante ou incertaine. Chez l’enfant et l’adolescent, elle participe au développement adaptatif. Toutefois, lorsque cette réponse devient excessive, persistante ou inadaptée,...
Pranayama
Le pranayama, l’art de la respiration yogique : définition, bienfaits et effets, techniques simples et conseils pour pratiquer facilement
Régulation stress
Le stress est devenu l’un des problèmes les plus fréquents de notre époque. Un stress chronique peut rapidement impacter la santé physique et mentale.
Biblio-philo : Echo & Narcisse
La beauté, c’est partout : dans un arc-en-ciel, un sourire, un dessin, une chanson… Mais pourquoi dit-on que certaines choses sont « belles » et d’autres non ? Est-ce que tout le monde trouve les mêmes choses belles ? Peut-on être beau à l’intérieur ? Et si on se...
AG Mycélium
L’association Mycélium a le plaisir de vous inviter en qualité d’adhérent.e, de sympathisant.e ou de partenaire à son Assemblée Générale qui aura lieu le samedi 14 mars au Jeu de Paume, à Rennes
Yoga enfants
Le yoga pour enfants est une activité ludique et bienveillante qui permet aux enfants de bouger, de se détendre et de mieux se connaître. Destinée aux 6–10 ans, cette séance combine postures de yoga adaptées, jeux de mouvement, exercices de respiration et moments de...
Yoga-Philo : Joie !
Camille et Élodie s’associent à nouveau, et réunissent les associations brétiliennes Mycélium et La clé du champ, pour vous proposer un atelier de yoga-philo sur le thème de la JOIE. Un moment pour s’interroger avec le corps, le cœur et l’esprit autour de questions...
Pour plus d’infos
Contactez-moi !
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Et pour rester connecté